當一級方程式賽車席捲一座城市，氣氛隨之改變。街道煥然一新，人群聚集，一切似乎都變得更有目標性。即使你不是賽車運動專家，也很難不感受到那股熱情──專注、自律，以及這場盛事背後蘊藏的節奏。 與許多人的想像不同，F1 不僅僅是引擎的轟鳴和工程技術的堆砌。它的核心在於精準和控制，而這離不開運動員在比賽中保持接近馬拉松等級的耐力，同時還要在瞬間做出決策。他們的訓練並非圍繞著賽車展開，而是關於呼...
超越健身：YESOUL 如何將科學與社群轉化為一場充滿希望的運動
科學與社群的交融：有目的的運動的力量 在當今快節奏的數位化世界裡，健身已不再只是個人目標，而是一段共同的旅程。來自哈佛醫學院和世界衛生組織等機構的公共衛生專家不斷強調，規律的體能活動是預防慢性疾病和促進心理健康最有效、最便捷的方式之一。根據哈佛健康出版社報道，即使是短暫的運動——例如每30分鐘步行或輕度騎行——也能抵消久坐帶來的負面影響。同樣，發表在《醫學》雜誌上的研究也指出，室內騎...
奧運選手的旅程：Genevieve Gregson 如何平衡母親角色與健身事業（Yesoul 出品）
吉納維芙·格雷格森是澳洲最傑出的長跑運動員之一——她曾四次參加奧運會，三次進入奧運會決賽，並保持著澳洲女子3000公尺障礙賽的紀錄。她的名字長期以來都是耐力、毅力和優雅的代名詞。然而，在獎牌和破紀錄的時刻背後，隱藏著一個不斷蛻變的故事——隨著她兼顧精英運動員和兩個孩子的母親的雙重角色，這個故事仍在繼續發展。 對吉納維芙來說，健身一直是她力量的來源。如今，在她平衡職業運動員和母親角色的同...